Incrível chá amarelo
O chá amarelo acelera a queima de gordura e faz você secar até 3 kg por semana. Sem falar que melhora a pele e evita a retenção de líquido!
O chá amarelo...
...é a mais recente descoberta da família da camellia sinensis, mesma planta do chá verde. Por ter um processo de fermentação lento, carrega maior quantidade de polifenóis, um antioxidante (substância que protege o corpo de radicais livres - moléculas ligadas aos processos degenerativos do organismo), o que evita o envelhecimento da pele.
...possui três tipos de polifenol. O tanino diminui o colesterol ruim, melhora o sistema venoso e previne doenças circulatórias. Já os flavonóides e a catequina aumentam o metabolismo dos lipídeos e dos carboidratos, acelerando a queima de gordura.
...é rico em cafeína, que, por ser termogênica - ou seja, precisa de energia para ser digerida –, ajuda na perda de peso. ...tem efeito diurético, evitando a retenção de líquidos e facilitando a digestão.
...não é amargo como o chá verde!
Emagreça tomando o chá ou a cápsula
Cápsula: Tome duas pílulas (500 mg cada) em jejum pela manhã e duas após o almoço. A cápsula também deve ser associada à dieta. Preço médio: R$ 65 (pote com 30 pílulas).
Pó Solúvel: Adicione 1 colher (sopa) do pó em um copo de água, quente ou fria. Tome
uma xícara do chá ao acordar, em jejum, uma no lanche da manhã e uma após o almoço.
Atenção: algumas marcas têm carboidratos, como a maltodrextina, que podem engordar. Preço médio: R$ 25 (pote com 200 g).
Cardápio do chá amarelo
Para mandar as gordurinhas extras embora, siga o cardápio abaixo - que é bem gostoso! - e associe-o às xícaras do chá-amarelo ou às cápsulas
Opção 1
Café da manhã: 1 copo de suco de laranja, 1 fatia de pão integral, 1 colher (sobremesa) de
geleia, 1 fatia de queijo minas
Lanche: 4 castanhas-do-pará
Almoço: Salada de alface e pepino, 3 colheres (sopa) de arroz integral e ervilha, 1 concha de picado de peito de frango, 1 bombom
Lanche (15h): 1 iogurte
Lanche (18h): 1 xícara (chá) de chá-amarelo, 1 barra de cereal
Jantar: 2 fatias de pão integral, requeijão, alface, tomate, queijo, presunto magro, 1 copo de suco de uva
Ceia: 1 pera cozida
Opção 2
Café da manhã: 1 xícara (chá) de leite desnatado com canela, 4 biscoitos maisena, 10 morangos
Lanche: 1 barra de cereal
Almoço: Salada de alface e beterraba, 2 panquecas de cenoura, vagem, milho e molho branco, 1 filé de carne grelhado, 1 colher (sopa) de doce de leite
Lanche (15h): 1 polenguinho light
Lanche (18h): 1 xícara (chá) de chá amarelo, 1 tangerina
Jantar: 100 g de macarrão cozido com 1 lata de sardinha, 1 copo de suco de laranja
Ceia: 1 iogurte
Opção 3:
Café da manhã: 1 iogurte, 3 colheres (sopa) de granola, 1/2 mamão papaia
Lanche 6 nozes inteiras
Almoço: Salada de alface, tomate e palmito, 1 batata cozida, 1 concha de iscas de carne e broto de feijão, 1 fatia de pudim de leite
Lanche (15h): 1 pote de leite fermentado
Lanche (18h): 1 xícara (chá) de chá-amarelo, 1 barra de cereal
Jantar: 1 minibaguete de peito de frango, alface e tomate, 1 copo de suco de uva
Ceia: 8 castanhas de caju